El Reloj Biologico

Según la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano es capaz de desintoxicarse, nutrirse y reparar sus órganos, equilibrando a su vez las emociones; únicamente con el fin de obtener el bienestar. Pero para conseguirlo lo hace dentro de unos horarios específicos. Conocer y aprender las horas de cada órgano, ya que todos tienen horarios determinados, nos permite ayudar a nuestro cuerpo a prevenir y recuperarse más rápidamente y de una manera más eficiente.

La MTC (Medicina Tradicional China), dice que el cuerpo humano tiene un horario para cada acción y este horario lo denomina Reloj Biológico, el cual está distribuido en 12 meridianos energéticos durante las 24 horas del día, actuando por dos horas en cada meridiano de la siguiente manera.

Meridiano del Hígado: desde la 01:00am a 03:00 am. Esta es una hora bastante importante para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones, la mente y la sangre.

Meridiano de Pulmón: desde las 03.00am a 5.00am. Aquí debemos dormir profundo, estar muy relajados. Podríamos también en este horario (en caso de no poder dormir) ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para mejorar la oxigenación del cuerpo y empezar el día con la mente limpia y fresca. El Pulmón, en la MTC, es el responsable de distribuir la energía vital más sutil.

Meridiano del Intestino Grueso: desde 05.00am a 07.00am. Este es el horario de levantarse, beber una taza de agua caliente y cumplir con necesidades naturales. Podemos darnos masajes en el abdomen en el caso de sufrir de estreñimiento y malestar del colon.

Meridiano del Estómago: de 07.00am a 09.00am. Aquí hablamos de la absorción de nutrientes, este horario es ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buenos alimentos.

Meridiano del Bazo y Páncreas: de 09.00am a 11.00am. En este horario tanto el Bazo como el páncreas están totalmente activos, los alimentos serán convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos.

Las mejores horas para trabajar son de 11.00am a 13.00pm, estas serían las horas para la comida. Este horario corresponde al Meridiano del Corazón, según la MTC, el corazón también nutre la mente y el espíritu.

El Meridiano del Intestino Delgado estaría entre la 13.00pm y 15.00pm. Este meridiano trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos.

Meridiano de la Vejiga de 15.00pm a 17:00pm. Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. En la MTC se aconseja beber té sobre todo rojo y verde para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo.

Meridiano del Riñón de 17.00pm a 19:00pm. Este sería el tiempo para hacer terapias, meditación e introspección, para hablar de temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar materias del espíritu, escuchar música., etc. hacer cosas que nos llenen sobre todo espiritualmente.

Meridiano del Maestro de Corazón (Pericardio) de 19.00pm a 21.00pm. Este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al corazón dándole inspiración, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el espíritu colectivo y amoroso.

Meridiano Triple Calentador de 21.00pm a 23.00pm. Este meridiano comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. Según la MTC, la fuerte energía yin empieza a disminuir y la energía yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo.

Por último el Meridiano Vesícula Biliar: de 23:00pm a 01.00am. Aquí se recomienda un estado de quietud, donde deberíamos dormir y relajarnos.